“A lustaság fél egészség.” Ez csak akkor igaz, ha megtetted, ami az egészséged érdekében kutyakötelességed…

Aki egész nap a tv előtt tesped, azt a lustaság tönkre is teheti. A mozgáshiány egy sor súlyos betegség kiváltója lehet hosszú távon. A következmények gyakran visszafordíthatatlanok. Egy súlyos beteg, viszonylag idősebb ember már nem lesz képes semmilyen érdemi sporttevékenységre, míg rendszeresen sportoló, vele egyidős társa egy évtizeddel fiatalabbnak fog tűnni.  

Mikor egészséges a lustaság?

• Amikor hazajössz edzésből, eszel valamit és ledőlsz regenerálódni.
• Sportnapokon, vagy kimerítő nap után korábban mész aludni, vagy tovább alszol.
• Amikor bármi miatt nem sikerült eleget aludnod éjszaka.
• Ha eseti, alkalmankénti értelemben vesszük.

Mikor nem egészséges a lustaság?

• Ha lusta vagy rendszeresen mozogni, sportolni.
• Ha életstílusként értelmezzük.

Ugye érzed az óriási különbséget?

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.