2013.06.17. 14:49
BMI (Body Mass Index) – testtömegindex
Szerintem érdemes tudnia mindenkinek, aki egy kicsit is szeretne törődni az egészségével, hogy mennyi a BMI hányadosa, ami tulajdonképpen az elhízás mértékét fejezi ki.
Így kell számolni: BMI = Testsúly / (Magasság*Magasság)
Testsúly = kg
Magasság= méter
Példa:
1 méter 70 cm-es egyén 67 kg-os testsúllyal.
BMI = 67 / (1,7*1,7) = 23,18
Ideális BMI = 18,5 – 25 között.
Tehát ez azt jelenti, hogy általában 25 feletti BMI már elhízást jelent, 18,5 alatti BMI pedig soványságot.
Bátran ellenőrizd le a saját BMI-det, de nem árt tudni, hogy a BMI nem egyenlő az ideális testsúllyal.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
zZz 2013.06.23. 00:15:53
183cm
88kg
BMI = 26,28
Tehát ez egy elhízott ember.
Valójában egy válogatott, világversenyekre járó, mocskosul izmos evező adatait írtam be.
A BMI hülyeség. Nem veszi figyelembe, hogy az illetőnek milyen csontozata, izomzata van.
A testzsír százaléknak már több értelme van.